Acompañamiento
Acompañamiento online o presencial en la zona de Santiago de Compostela. Atención individual y en pareja.
El acompañamiento está orientado a tu bienestar y es una relación en la que hay espacio para tu deseo de encontrar mayor paz y felicidad, así como para esos nudos que causan dolor o que te impiden vivir y sentir como quieres.
Te propongo un proceso en el que puedas comprender y mirar con amor tus dificultades, escuchar a esas partes de ti que se empeñan en ser diferentes de “lo que deberían” y vivir el cambio no desde la exigencia de solucionar el problema YA, sino como una posibilidad que explorar a tu propio ritmo.
Un lugar para estar contigo
En la práctica, el acompañamiento es un momento para ti: para compartir, revisar, descansar, buscar claridad, plantearte nuevas formas de estar en la vida y las relaciones o expresar tus emociones en un espacio seguro.
Se basa en una relación de aceptación y honestidad y eso lo convierte en una experiencia que nos ayuda a crecer.
¿En qué puedo acompañarte?
Algunos de los aspectos en los que puedo acompañarte son:
Vínculos.
Mejorar la calidad de los vínculos que te importan, identificar el rol que adoptas en ellos, explorar esas relaciones en las que estás atascado o atascada, aprender a conectar y ser capaz de distanciarte cuando es necesario.
Comunicación.
Ser consciente del modo en que escuchas y te comunicas, gestionar conflictos, practicar la asertividad y la expresión de límites de forma cuidadosa, aprender a identificar y expresar tus emociones, hacer peticiones que puedan ser escuchadas y negociar.
Cambios y pérdidas.
Transitar la pérdida en un sentido amplio, que incluye a personas, relaciones, bienes, trabajos, lugares, capacidades físicas o económicas, ilusiones… Tanto si es por un cambio que has elegido como si es una pérdida impuesta por la vida, te acompaño a transitar el duelo y reconstruirte poco a poco.
Pareja.
Revisar aspectos de tu relación actual o tu manera de vivir las relaciones de pareja en general, comprender y abrazar las distintas etapas de la pareja, ser consciente de los roles y guiones que reproduces y encontrar el balance entre tu yo individual y tu yo en la relación.
Crianza y cuidados.
Ubicarte en la relación de cuidado de manera respetuosa contigo y con los demás, ya sean personas menores, mayores, enfermas, discapacitadas… Convivir con la exigencia, la culpa o el “burnout”. Practicar una crianza alineada con tu sentir, conocer las etapas del desarrollo, afrontar retos puntuales con recursos y despedirte de la perfección.
Crecimiento personal.
Buscar claridad en épocas de confusión, tomar decisiones, revisar tu rumbo vital, hacer las paces con personas o situaciones que no puedes cambiar.
Acompañamiento en pareja.
La pareja es un vínculo intenso y con frecuencia duradero, donde ponemos muchas expectativas, ilusión y trabajo.
Puede ser un espacio increíble de crecimiento y de apoyo, aunque a veces caemos en conflictos que se enquistan o dinámicas que parecen empeorar cada vez que tratamos de acercarnos.
Conexión
El acompañamiento es un espacio diferenciado, donde tomar otra perspectiva aprovechando una mirada externa, y donde explorar nuevas maneras de afrontar las dificultades de siempre. El objetivo es mejorar la calidad de la conexión.
Nuevas circunstancias
La pareja puede encontrarse con una circunstancia dura o sencillamente nueva y decidir buscar información o apoyo externo. En este caso, una o varias sesiones de acompañamiento pueden ayudar a comprender la nueva situación, reubicarse en ella como equipo, aprender a acompañarse y avanzar con más seguridad.
A veces las sesiones son siempre en pareja y otras veces propongo trabajar alternativamente con cada uno de cara a mejorar la relación. Será una decisión que tomaremos en conjunto.
Preguntas frecuentes.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión, tanto si es presencial como si es online, tiene una duración aproximada de entre 50 y 75 minutos.
¿Qué precio tiene una sesión?
Cada sesión tiene un precio de 65€, tanto si es individual como en pareja, online o presencial.
¿Qué necesito para una cita online?
Solo necesitas un dispositivo con conexión a Internet o datos y un espacio donde tengas tranquilidad. Yo te enviaré el enlace para la videollamada y, en caso de que tengas que instalar algo, se hará automáticamente a través del enlace.
En las sesiones de acompañamiento online solicito el pago por adelantado a través del botón “pago con tarjeta” o desde aquí mismo.
¿Cómo realizo el pago?
En las citas presenciales el pago es en efectivo.
En las sesiones online solicito el pago anticipado a través del botón “pago con tarjeta” o este enlace, que está conectado a la pasarela de pago seguro Stripe.
También puedes usar el botón si prefieres pagar con tarjeta y por adelantado las sesiones presenciales.
¿Puedes acompañarme si tengo una patología mental?
No. Mi formación me capacita para el acompañamiento en procesos vitales que no implican patología mental.
¿Trabajas con niños o adolescentes?
Cuando hay menores implicados, mi trabajo se centra en acompañar a las personas adultas en la crianza y la gestión familiar. No trabajo directamente con niños y adolescentes.
¿Trabajas con parejas?
Sí, ofrezco un espacio de acompañamiento para la pareja, a veces en sesiones conjuntas y a veces en sesiones separadas, según lo convengamos.
¿Qué pasa si debo cambiar o cancelar una sesión?
Si debes cancelar o cambiar una sesión no hay problema, solo te pido que me avises con antelación.
Si bien en general no tengo problemas con los cambios, en caso de que se sucedan varias cancelaciones a última hora o varias ausencias sin aviso, empiezo a pedir pago por adelantado no sujeto a devolución si se cancela la cita con menos de 3 horas de antelación.
¿Puedo solicitar una devolución?
Puedes solicitar la devolución de una cita que finalmente no vayamos a tener, excepto en el caso explicado en el punto referente a los cambios y cancelaciones.
No ofrezco devolución del pago de un cita que ya haya tenido lugar. Sin embargo, si ves que este servicio no es lo que buscas, puedes terminar el proceso en cualquier momento y no abonar más citas.
¿En qué idiomas podemos hablar?
Solo ofrezco acompañamiento en los idiomas con los que me siento cómoda. Podemos hacerlo en castellano, catalán o gallego.
¿Tienes más dudas?
Escríbeme y te ayudaré
Iniciar un proceso de acompañamiento con alguien que no conoces puede despertar inseguridad o vergüenza y es normal que al principio no tengas toda la confianza para saber si es lo que buscas.
Puedes escribirme para preguntar lo que necesites o ver cómo te sientes en nuestra primera sesión. Seguro que eso es lo que más te ayudará a decidir.
Por mi parte, si en algún momento siento que entramos en una dimensión que se escapa de mi ámbito de saber, lo plantearé abiertamente para que puedas decidir qué hacer. El acompañamiento solo tiene sentido si es útil para ti.